Тссс...помолчим?
Давно хочу написать этот пост, но все руки не доходили. Вышло так, что я провела эксперимент над собой. Когда-то, 3 года назад, я решила попробовать отказаться от мяса. В этом году я вдруг решила попробовать сыроедение. Но сначала немного предыстории.
Читать дальше. Очень много текстаЯ узнала об этом диковинном виде питания еще лет 5 назад. Я тогда ела все, что встречалось на моем пути, а от слова "голодание" меня охватывал дикий ужас. И вот тогда моя подруга рассказала мне, что есть такое чудо чудное, называемое сыроедение, а после скинула мне ссылку на блог Изюма. Изюм в те времена был самым популярным блоггером среди сыроедов. Он в агрессивной форме пропагандировал на страницах своего блога пользу данного вида питания (хотя о чем это я, это же образ жизни как считают сами сыроеды). Мне не понравился его тон. Видать, я уже тогда поняла, что он какой-то маньяк. На деле так и вышло, потому что он замучил свою жену и детей до такой степени, что они бегом от него убегали. Но один из его тогдашних постов гласил немыслимые плюсы сыроедения: никакого пота, блестящие волосы, вечная жизнь, идеальное здоровье и все в таком духе. Тогда я посчитала это утопией и на годы забыла этих фанатиков.
Наткнулась же на них в марте этого года и погрузилась в чтение некоторых книг. Также воодушевляли истории некоторых сыроедов, которые меняли жизнь, теряли вес и иногда молодели лет на 10. Одна из книг показалась мне наиболее интересной, поскольку она была не столько про сыроедение, сколько про лечебное голодание. И написана она была лет 100 назад, в начале 20 века. Книга называется "Бесслизистая диета" и повествует о том, что многие продукты, которые мы едим, наш организм не в состоянии переваривать, а поэтому за годы всеедения в организме накапливаются шлаки. Очистить же организм можно методом лечебного голодания. При этом автор не рекомендовал сразу становиться фанатиком и дней на 20 отказываться от еды, но 2-3 дня голода, по его мнению, мало кому могут повредить. А еще он писал, что простуда и грипп - это знак организма о том, что ему нужно очиститься, и ведь именно поэтому мы обычно не хотим сильно есть во время болезни.
А я как раз простыла. И на выходные ко мне в гости должен был приехать Марк из Дании. Мне не хотелось валяться больной в постели, поэтому я устроила себе 1 день голода, после которого внезапно я уже не хотела есть с прежней силой. Я думаю, что мой организм просто решил поддержать меня в моем эксперименте и сказал мне: "хочешь попробовать? Ну так пробуй!", поэтому мне даже пришлось перейти на сыроедение, так как на привычную пищу перестало так сильно тянуть.
Ну так вот. Продержалась я 4 недели. Я была не строгим сыроедом-фанатиком. Иногда лопала мороженое, например. Но много еды в меня все равно не влазило. На работу делала себе салаты из капусты или морковки. Вместо чая и перекусов на работе были бананы, яблоки и прочие ходовые фрукты. И удивительно то, что я наедалась! Я обычно ем раз 5 в день, при этом если посчитать в каллориях, то выйдет прилично, на сыроедении же норма у меня не набиралась, так как мне просто не хотелось есть больше.
Плюсы:
- Действительно меньше потеешь
- Волосы стали меньше жирниться
- Энергия и бодрость не покидали меня. Даже наоборот, их стало немного больше, так как на сыроедении всегда и везде рекомендуют заниматься спортом, чтобы помочь шлакам и токсинам покинуть тело.
- Лишние килограммы быстро уходили. За первую неделю у меня ушло 6 кг. Сказать, что я была в шоке, значит ничего не сказать. Я всегда долго набираю весь и так же долго его сбрасываю. Обычно по весне я садилась на желудочную диету, на которой скидывала килограмма 2-3 за месяц. А 6 кг в неделю - это я только на баннерах в интернете читала типа "Пугачева похудела на 5 кг на узнай-какой диете". В последующие недели потеря веса немного тормознулась.
Минусы:
- Кожа стала более сухой
- Я стала похожа на скелет ))
- Мне постоянно было холодно
Стоит сказать, почему я все-таки решила отказаться от такой чудодейственной системы питания. Ну, во-первых, я вдруг утонула в своих повседневных джинсах и мне вдруг стало почти нечего носить )) Не все, конечно, так печально с моим гардеробом, но я стала злиться, что штаны по дороге на работу спадывают ))
Во-вторых, вопрос с месячными. У девушек-сыроедов они, как правило, пропадают, а потом у кого-то восстанавливаются, а у кого-то нет. На эту тему есть 2 лагеря: те, кто считает, что месячных в естественной природе быть не должно и вместе с кровью из организма женщины выходят токсины, наетые за месяц (у животных вот месячных особо нет, говорят они) и те, кто считает, что месячные быть должны, но просто снижается их обильность в несколько раз. Но в первые пару месяцев после перехода на сыроедение, месячные пропадают почти у всех. Я это связываю с тем, что у женщины меняется гормональный фон. Если гормональный фон через какое-то время перестраивается в новое русло, то месячные возвращаются, но не у всех все так радужно, увы. Одна девочка написала мне вКонтакте, что сыроедила полгода и вот уж год после этого она не может восстановить свой цикл. Хотя есть сыроедки, которые беременеют без месячных, так как овуляция не прекращается.
В-третьих, это немного сложно морально, потому что вокруг очень много соблазнов, твое окружение на тебя давит и ты постоянно должен проверять свою силу воли. Хочешь скушать варенье, а нельзя, заменяй-ка его медом и т.д. У меня с этим было проще, так как я не отказывала себе в маленьких мелочах типа конфет или мороженого, если мне этого хотелось, и меня не тянуло на что-то более существенное, например, пирожок с картошкой. А многих сыроедов тянет. Даже тех, кто годами занимается подобным аскетизмом. Они конечно пишут в интернетах, что пирожки - это зло и им не хочется пирожков вот уже н-ное количество лет, а, тем не менее, пирожки все равно могут сниться им во сне как вестник их прошлой жизни. Да и хорошо сыроедить, если ты живешь в теплых странах, там от жары и есть сильно не хочется, а в Сибири все сложнее и с выбором продуктов, и с климатом.
В-четвертых, я наткнулась на знаменитых натуропатов или сыроедов, которые умерли в стандартный человеческий возраст. Один вот натуропат по имени Моритц, который писал о том, что клизмы помогут вам прожить долгую и здоровую жизнь, помер лет в 60. Есть примеры всяких вегетарианцев и сыроедов, которые умерли от рака, как и обычные люди. И тут я вспомнила мою бабулю, которая прошла через войну, кушала все, что было и дожила до 83 лет. Зачем тогда отказывать себе всю жизнь ради того, чтобы умереть в обычный людской возраст? Нет, я отказываю себе во многих вещах, без которых я могу жить, например, я не пью алкоголь и не ем мясо, но есть вещи, которые я не хочу перечеркивать навсегда, например, вареную гречку.
В-пятых, я вдруг осознала, что я начала становиться немного агрессивнее. Возможно, это новая информация в моей голове не давала мне покоя, но я не могла спокойно смотреть,как мои родные поедают шашлык за обедом )) Но, возможно, этот пункт мог бы пройти через какое-то время, я просто не дождалась.
В-шестых, даже гуру сыроедения спустя лет 5-7 на морковках отказывались от своих вероучений и постепенно склонялись к веганству. У кого-то начинались проблемы со здоровьем, а у кого-то проблемы с головой. Хотя некоторым сыроедение вполне себе может подходить на долгие годы, только они почему-то не записывали лекции и не заливали их на Ютюб.
В общем, я решила для себя, что такая система питания хороша, но не на постоянной основе. Можно раз в год почистить организм (а я согласна с тем, что он все-таки засоряется), заодно немного скинуть лишние килограммы. Хотя есть люди, которые беременеют и рожают на сыроедении, причем я заметила, что в последние годы это стало весьма популярно. И ведь рождаются здоровые детишки, хотя по законам официальной медицины беременные мамы вообще не должны бы вынашивать на такой системе питания. А они вынашивают и рожают. При этом акушерки говорят, что связки у сыроедок эластичнее.
Также на сыроедении у многих уходят некоторые заболевания. В среде самих сыроедов даже принято считать, что все болячки можно вылечить сыроедением, в том числе и рак. И есть случаи такого излечения. И я верю, что это действительно работает, особенно когда уже нет других вариантов на спасение. Так что при болезни это тоже хорошая система народного лечения. Я пока сильно не болею, поэтому мне хватило и месяца.
Читать дальше. Очень много текстаЯ узнала об этом диковинном виде питания еще лет 5 назад. Я тогда ела все, что встречалось на моем пути, а от слова "голодание" меня охватывал дикий ужас. И вот тогда моя подруга рассказала мне, что есть такое чудо чудное, называемое сыроедение, а после скинула мне ссылку на блог Изюма. Изюм в те времена был самым популярным блоггером среди сыроедов. Он в агрессивной форме пропагандировал на страницах своего блога пользу данного вида питания (хотя о чем это я, это же образ жизни как считают сами сыроеды). Мне не понравился его тон. Видать, я уже тогда поняла, что он какой-то маньяк. На деле так и вышло, потому что он замучил свою жену и детей до такой степени, что они бегом от него убегали. Но один из его тогдашних постов гласил немыслимые плюсы сыроедения: никакого пота, блестящие волосы, вечная жизнь, идеальное здоровье и все в таком духе. Тогда я посчитала это утопией и на годы забыла этих фанатиков.
Наткнулась же на них в марте этого года и погрузилась в чтение некоторых книг. Также воодушевляли истории некоторых сыроедов, которые меняли жизнь, теряли вес и иногда молодели лет на 10. Одна из книг показалась мне наиболее интересной, поскольку она была не столько про сыроедение, сколько про лечебное голодание. И написана она была лет 100 назад, в начале 20 века. Книга называется "Бесслизистая диета" и повествует о том, что многие продукты, которые мы едим, наш организм не в состоянии переваривать, а поэтому за годы всеедения в организме накапливаются шлаки. Очистить же организм можно методом лечебного голодания. При этом автор не рекомендовал сразу становиться фанатиком и дней на 20 отказываться от еды, но 2-3 дня голода, по его мнению, мало кому могут повредить. А еще он писал, что простуда и грипп - это знак организма о том, что ему нужно очиститься, и ведь именно поэтому мы обычно не хотим сильно есть во время болезни.
А я как раз простыла. И на выходные ко мне в гости должен был приехать Марк из Дании. Мне не хотелось валяться больной в постели, поэтому я устроила себе 1 день голода, после которого внезапно я уже не хотела есть с прежней силой. Я думаю, что мой организм просто решил поддержать меня в моем эксперименте и сказал мне: "хочешь попробовать? Ну так пробуй!", поэтому мне даже пришлось перейти на сыроедение, так как на привычную пищу перестало так сильно тянуть.
Ну так вот. Продержалась я 4 недели. Я была не строгим сыроедом-фанатиком. Иногда лопала мороженое, например. Но много еды в меня все равно не влазило. На работу делала себе салаты из капусты или морковки. Вместо чая и перекусов на работе были бананы, яблоки и прочие ходовые фрукты. И удивительно то, что я наедалась! Я обычно ем раз 5 в день, при этом если посчитать в каллориях, то выйдет прилично, на сыроедении же норма у меня не набиралась, так как мне просто не хотелось есть больше.
Плюсы:
- Действительно меньше потеешь
- Волосы стали меньше жирниться
- Энергия и бодрость не покидали меня. Даже наоборот, их стало немного больше, так как на сыроедении всегда и везде рекомендуют заниматься спортом, чтобы помочь шлакам и токсинам покинуть тело.
- Лишние килограммы быстро уходили. За первую неделю у меня ушло 6 кг. Сказать, что я была в шоке, значит ничего не сказать. Я всегда долго набираю весь и так же долго его сбрасываю. Обычно по весне я садилась на желудочную диету, на которой скидывала килограмма 2-3 за месяц. А 6 кг в неделю - это я только на баннерах в интернете читала типа "Пугачева похудела на 5 кг на узнай-какой диете". В последующие недели потеря веса немного тормознулась.
Минусы:
- Кожа стала более сухой
- Я стала похожа на скелет ))
- Мне постоянно было холодно
Стоит сказать, почему я все-таки решила отказаться от такой чудодейственной системы питания. Ну, во-первых, я вдруг утонула в своих повседневных джинсах и мне вдруг стало почти нечего носить )) Не все, конечно, так печально с моим гардеробом, но я стала злиться, что штаны по дороге на работу спадывают ))
Во-вторых, вопрос с месячными. У девушек-сыроедов они, как правило, пропадают, а потом у кого-то восстанавливаются, а у кого-то нет. На эту тему есть 2 лагеря: те, кто считает, что месячных в естественной природе быть не должно и вместе с кровью из организма женщины выходят токсины, наетые за месяц (у животных вот месячных особо нет, говорят они) и те, кто считает, что месячные быть должны, но просто снижается их обильность в несколько раз. Но в первые пару месяцев после перехода на сыроедение, месячные пропадают почти у всех. Я это связываю с тем, что у женщины меняется гормональный фон. Если гормональный фон через какое-то время перестраивается в новое русло, то месячные возвращаются, но не у всех все так радужно, увы. Одна девочка написала мне вКонтакте, что сыроедила полгода и вот уж год после этого она не может восстановить свой цикл. Хотя есть сыроедки, которые беременеют без месячных, так как овуляция не прекращается.
В-третьих, это немного сложно морально, потому что вокруг очень много соблазнов, твое окружение на тебя давит и ты постоянно должен проверять свою силу воли. Хочешь скушать варенье, а нельзя, заменяй-ка его медом и т.д. У меня с этим было проще, так как я не отказывала себе в маленьких мелочах типа конфет или мороженого, если мне этого хотелось, и меня не тянуло на что-то более существенное, например, пирожок с картошкой. А многих сыроедов тянет. Даже тех, кто годами занимается подобным аскетизмом. Они конечно пишут в интернетах, что пирожки - это зло и им не хочется пирожков вот уже н-ное количество лет, а, тем не менее, пирожки все равно могут сниться им во сне как вестник их прошлой жизни. Да и хорошо сыроедить, если ты живешь в теплых странах, там от жары и есть сильно не хочется, а в Сибири все сложнее и с выбором продуктов, и с климатом.
В-четвертых, я наткнулась на знаменитых натуропатов или сыроедов, которые умерли в стандартный человеческий возраст. Один вот натуропат по имени Моритц, который писал о том, что клизмы помогут вам прожить долгую и здоровую жизнь, помер лет в 60. Есть примеры всяких вегетарианцев и сыроедов, которые умерли от рака, как и обычные люди. И тут я вспомнила мою бабулю, которая прошла через войну, кушала все, что было и дожила до 83 лет. Зачем тогда отказывать себе всю жизнь ради того, чтобы умереть в обычный людской возраст? Нет, я отказываю себе во многих вещах, без которых я могу жить, например, я не пью алкоголь и не ем мясо, но есть вещи, которые я не хочу перечеркивать навсегда, например, вареную гречку.
В-пятых, я вдруг осознала, что я начала становиться немного агрессивнее. Возможно, это новая информация в моей голове не давала мне покоя, но я не могла спокойно смотреть,как мои родные поедают шашлык за обедом )) Но, возможно, этот пункт мог бы пройти через какое-то время, я просто не дождалась.
В-шестых, даже гуру сыроедения спустя лет 5-7 на морковках отказывались от своих вероучений и постепенно склонялись к веганству. У кого-то начинались проблемы со здоровьем, а у кого-то проблемы с головой. Хотя некоторым сыроедение вполне себе может подходить на долгие годы, только они почему-то не записывали лекции и не заливали их на Ютюб.
В общем, я решила для себя, что такая система питания хороша, но не на постоянной основе. Можно раз в год почистить организм (а я согласна с тем, что он все-таки засоряется), заодно немного скинуть лишние килограммы. Хотя есть люди, которые беременеют и рожают на сыроедении, причем я заметила, что в последние годы это стало весьма популярно. И ведь рождаются здоровые детишки, хотя по законам официальной медицины беременные мамы вообще не должны бы вынашивать на такой системе питания. А они вынашивают и рожают. При этом акушерки говорят, что связки у сыроедок эластичнее.
Также на сыроедении у многих уходят некоторые заболевания. В среде самих сыроедов даже принято считать, что все болячки можно вылечить сыроедением, в том числе и рак. И есть случаи такого излечения. И я верю, что это действительно работает, особенно когда уже нет других вариантов на спасение. Так что при болезни это тоже хорошая система народного лечения. Я пока сильно не болею, поэтому мне хватило и месяца.
@темы: эксперимент, веганство, плюсы и минусы сыроедения, сыроедение
-
-
05.06.2015 в 08:46-
-
05.06.2015 в 09:55Мне кажется, надо просто сбалансированно питаться в целом, не уходя в крайности. Любые резкие отказы от чего-либо - это стресс, а это ведет за собой срывы. Как говорится, запретный плод сладок. Поэтому ты правильно всё сделала, что не стала себе запрещать вкусности, а позволяла маленькие слабости)
Я вот, кстати, недавно только про тебя вспоминала и твое веганство) Меня любопытство гложет: как ты вытягиваешь это финансово? Или ты кушаешь макароны и т.п. продукты? Просто сейчас, летом, я легко обхожусь без мяса - в жару и так есть не особо хочется, плюс очень много свежих овощей и зелени с грядки. Но зимой без мяса не получается. Во-первых, я не ем макароны и т.п. дешевые, но "полнящие" продукты) Каши могу есть только на завтрак, в обед я ими не наедаюсь - уже через полчаса после них кушать хочется. Зимой без мяса я вечно голодная)) Во-вторых, овощи очень дорогие. Зашла в магазин, взяла кабачков и баклажанов на одно-два приготовления, оставила тысячу О_о
-
-
07.06.2015 в 06:09-
-
07.06.2015 в 06:35Я не согласна по поводу самовнушения. Если у человека серьезное заболевание (особенно когда медицина поставила на нем крест), то самовнушения не всегда помогают, если только судьбой не предначертало стать какой-нибудь Луизой Хей, которая после излечения будет пропагандировать в массы силу аффирмаций. Но ты была рядом, употребив "стресс" в своем сообщении. Стресс для организма может запускать некие природные механизмы, которые начинают бороться с болячкой. В качестве таких стрессовых народных способов лечения существует не только сыроедение, то на некоторых работает также обливание ледяной водой, задержка дыхания и прочее-прочее. У меня у мамы есть знакомые, которые за счет погружения организма в стресс излечивались от серьезнейших заболеваний. Например, одна женщина путем обливаний встала на ноги после рассеяного склероза, а эта болячка вообще нашей медициной никак не лечится (у раковых больных есть хотя бы химия). Так что я считаю, что сыроедение имеет место быть как лечебное питание, примерно на одном уровне с лечебным голоданием.
Питание мое варьируется. Для меня вегетарианство финансово не затратное, потому что мясо нынче стоит тоже недешево. Я ем и крупы, и макароны, и овощи, когда хочется и позволяют финансы. Макароны в нашем доме есть всегда, потому что мой муж их просто обожает и готов жевать их хоть каждый день, поэтому когда у меня нет возможности готовить, то я не брезгую. Хотя стараюсь сильно не налегать. В последнее время люблю крупы, так как в мультиварке их готовить легко, быстро и вкусно. А вообще у меня меню обычного человека, только без мяса. Хотя после сыроедения у меня все равно есть кое-какие нововведения. Например, я не ем хлеб. Раньше не могла на обеде наесться порцией без хлеба, сейчас без хлеба спокойно наедаюсь. Стараюсь есть больше свежих овощей и фруктов, хотя не всегда получается. И я практически не пью молоко с чистом виде, хотя раньше я его обожала.
Организм просто привыкает к определенной пище и потом с другой пищей кажется, что ты не наедаешься. Например, мясо само по себе - пища достаточно тяжелая. Организм тратит больше сил на его переваривание, чем на что-то другое. Может поэтому без мяса ты не наедаешься обычной кашей, потому что организм ждет тяжелую пищу. Если приучить организм работать по-другому, то все может измениться. Просто нужно ли это, вот в чем вопрос )) Те же сыроеды при переходе на сырую пищу в день едят очень много овощей и фруктов (так что твоя теория про то, что их много не хочется, подходит не для всех). Некоторые только за завтрак могут съесть несколько кило бананов, например. Я поэтому читала их форумы и содрогалась тому, что я по сравнению с ними так мало ела, хотя обычно я ела больше )) Но мне сказали: "Релакс, значит, твой организм знает все лучше тебя".
-
-
07.06.2015 в 06:38Ну и цены у вас 0_о Я не так часто покупаю баклажаны и кабачки, так как мой муж их не любит, но вроде подешевле были )) А еще я, кстати, иногда спасаюсь замороженными овощами. Когда-то смотрела по БиБиСи программу про то, что холодная заморозка, которую используют на производстве таких полуфабрикатов, сохраняет полезные качества продуктов. Это меня немного утешает )) На зажарку такие овощи подходят хорошо )
-
-
29.02.2024 в 10:52Посетите также мою страничку
b-sovety.ru/user/TeresaO03026043/ разрешение открытие счета иностранном банке
33490-+